Sosiaalisen ahdistuksen testi: Arvioi sosiaalisen ahdistuksesi taso heti
Tuntuuko ahdistusta sosiaalisissa tilanteissa? Tee Sosiaalisen ahdistuksen testi arvioidaksesi, miten sosiaalinen ahdistus vaikuttaa päivittäiseen elämääsi. Saat tarkat tulokset, joiden avulla voit ymmärtää mielentilaasi paremmin, sekä hyödyllisiä vinkkejä stressin vähentämiseen ja itseluottamuksen lisäämiseen. Aloita testi heti ja löydä keinoja parantaa sosiaalisia vuorovaikutustaitojasi
Sosiaalisesta ahdistuksesta itsevarmuuteen
Sosiaalisen ahdistuksen ohjelma on suunniteltu käsittelemään sosiaalista ahdistusta suoraan, tarjoten sinulle työkalut ja tekniikat sen voittamiseksi päivittäisissä vuorovaikutuksissa. Olitpa sitten vaikeuksissa puhua ryhmässä, käydä keskustelua tai kohdata tuomitseminen sosiaalisissa ympäristöissä, ohjelmamme tarjoaa käytännön strategioita ahdistuksen hallinnan ottamiseksi ja kestävän itsevarmuuden kehittämiseksi.
Asiakkaamme
Todellisia tarinoita ahdistuksen voittamisesta
“Olen aina kamppaillut esiintymisjännityksen kanssa, mutta tämä ohjelma auttoi minua saamaan tarvitsemani itseluottamuksen. Käytännön neuvot ja askel askeleelta ohjeet ahdistuksen hallintaan olivat todellinen mullistus. Nyt lähestyn esityksiä rauhan ja hallinnan tunteen kanssa, jota en olisi koskaan uskonut mahdolliseksi.”
Markkinointipäällikkö
“Ennen tämän ohjelman aloittamista vältin kaikkea tilannetta, jossa minun piti puhua kokouksissa. Nyt tunnen olevani enemmän kontrollissa ajatuksistani ja tunteistani. Ohjelmassa opetetut menetelmät auttoivat minua kohtaamaan pelkoni suoraan, ja olen tullut aktiivisemmaksi osallistujaksi tiimissäni.”
Opiskelija
“Ennen tämän ohjelman aloittamista vältin kaikkea tilannetta, jossa minun piti puhua kokouksissa. Nyt tunnen olevani enemmän kontrollissa ajatuksistani ja tunteistani. Ohjelmassa opetetut menetelmät auttoivat minua kohtaamaan pelkoni suoraan, ja olen tullut aktiivisemmaksi osallistujaksi tiimissäni.”
Ohjelmistokehittäjä
UKK (Usein Kysytyt Kysymykset)
Kysy Meiltä Kaikki, Mitä Haluat Tietää Sosiaalisesta Ahdistuksesta
Mikä on Sosiaalisen Ahdistuksen Ohjelma?
Sosiaalisen Ahdistuksen Ohjelma on kokonaisvaltainen lähestymistapa, joka on suunniteltu auttamaan yksilöitä hallitsemaan ja voittamaan sosiaalinen ahdistus. Se tarjoaa käytännön työkaluja, tilanteisiin perustuvaa koulutusta ja räätälöityjä strategioita luottamuksen rakentamiseksi jokapäiväisissä vuorovaikutustilanteissa ja sosiaalisissa ympäristöissä.
Kenelle Sosiaalisen Ahdistuksen Ohjelma on suunnattu?
Sosiaalisen Ahdistuksen Ohjelma sopii kaikille, jotka kärsivät sosiaalisesta ahdistuksesta, olitpa sitten ahdistunut ryhmätilanteissa, vältät keskusteluja tai jätät väliin sosiaaliset tapahtumat. Se on myös hyödyllinen ammattilaisille, opiskelijoille ja kaikille, jotka haluavat parantaa viestintätaitojaan ja voittaa sosiaaliset pelkonsa.
Mitä tekniikoita opin Sosiaalisen Ahdistuksen Ohjelmassa?
Opit useita todistettuja tekniikoita, kuten:
- Hengitysharjoituksia ahdistuksen vähentämiseksi.
- Visualisointimenetelmiä valmistautuaksesi sosiaalisiin tilanteisiin.
- Läsnäoloharjoituksia pysyäksesi rauhallisena ja keskittyneenä vuorovaikutustilanteissa.
- Progressiivisia altistumismenetelmiä kohdataksesi sosiaaliset pelkosi omaan tahtiisi.
Kuinka kauan Sosiaalisen Ahdistuksen Ohjelma kestää?
Sosiaalisen Ahdistuksen Ohjelman kesto voi vaihdella valitsemasi vaihtoehdon mukaan. Yleisesti ottaen ohjelma kestää [lisää kesto] viikkoa, ja jokainen sessio rakentuu edellisen päälle tarjoten täydellisen työkalupakin sosiaalisen ahdistuksen hallintaan.
Sosiaalinen Ahdistus.
Hallitse esitykset, haastattelut ja paljon muuta räätälöidyillä tekniikoillamme. Sano hyvästit ahdistukselle ja hei menestykselle.
Politiikat
Sivut
Ota yhteyttä
- Maanantaista perjantaihin, klo 9.00–21.00
- +44 7414 724 875
- info@anxietesociale.com